リハビリと禁忌について

閉塞性動脈硬化症のリハビリは、食事と運動です。


■　禁忌

重症度によって異なりますが、リハビリの一番の禁忌となるのはタバコでしょう。血行の改善にとっておおきな妨げになるからです。

また、症状の出ている足は、深爪や外傷も治りにくいと覚えておいてください。そうしたことから、皮膚・爪の清潔を保つことを心がけて、靴も大きさの合った、むれないものを履かせるようにします。正座や長時間起立などはもってのほか。下肢の循環を阻害する姿勢なので、絶対に避けましょう。


以下は、重症度による治療とリハビリです。数字が大きいほど重症です。

Ⅰ度
　動脈硬化危険因子の管理（禁煙も含む）および薬物療法

Ⅱ度
　薬物療法に加えて運動療法を行い、血流をよくする血行再建術が必要かどうか検討します。

ⅢまたはⅣ度
　積極的に血行再建術を行うよう検討し、これができないときは、新しい血管をつくりだす血管新生療法も考えます。


■　食事

栄養面から、食事については脂肪分やコレステロールといったものの多く含まれる食べ物は極力避けます。塩分の摂取量を減らすと、血管に負担をかけないで済みます。


■　運動

閉塞性動脈硬化症の運動療法は、主に「歩く」ことです。太い血管が 狭くなったり 詰まったりすると、血液の流れが悪くなります。歩行時にふくらはぎなどの筋肉が痛くなるので歩きにくいと思います。しかし、無理のない距離を「歩く」ことで周囲の細い血管が発達していきます。血液の流れが改善するにつれ、もっと長い距離を歩くことができるようになります。

運動療法には、医療機関で行う「監視下運動療法」と、医師の指導のもとに自宅で行う「在宅運動療法」とがあります。どちらにしても、医師のアドバイスが欠かせませんが、本人の頑張りがなによりも大切です。リハビリのメニューは次のようになります

　・1回30分程度、1日2回で毎日行う。
　・最低でも1日30分、週3回は行うこと。
　・寒い日は、暖かい屋内で行うこと。


歩行運動を毎日続けていくと、側副血行路が発達して、血液の流れが改善されていきます。


閉塞性動脈硬化症での初期に（Ⅰ度）に当てはまる場合、毎日の生活のでいくつかのことに気を付けます。血行の回復には、手足が冷えないように保温に気をつけること。また、長時間立ち続けることや、しゃがみ込む事、正座をしたりする体勢は病気を進行させてしまいます。

室内の温度設定は23度から25度。安定して快適な温度設定が良いのです。また常に、外傷には気を付けることです。皮膚の手入れをしたりすることで、脚を清潔に保ちます。

こうしたことを徹底して、手足などの血管には、極力負担が掛からないに注意します。

タグ：リハビリ 閉塞性動脈硬化症 禁忌

2016-05-31 19:41  nice!(1) 
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